Массаж - это наружное механическое воздействие специальными приемами на кожу, мышцы и суставы, который применяют, чтобы снять боль или стресс, придать силы и омолодить тело. Массаж полезен и массируемому, и массажисту, так как помогает больше узнать о своем теле, скорректировать осанку, снять напряжение и болезненность мышц, восстановить их пластичность, вывести продукты распада из мышц, повысить отток лимфы и ликвидировать застойные явления. Массаж ускоряет процессы выздоровления, приносит душевное успокоение и может даже изменить личность человека. Чтобы польза от сеанса была максимальной, необходимо определить напряженные участки тела и провести соответствующий массаж.