Массаж - это наружное механическое воздействие специальными приемами на кожу, мышцы и суставы, который применяют, чтобы снять боль или стресс, придать силы и омолодить тело. Массаж полезен и массируемому, и массажисту, так как помогает больше узнать о своем теле, скорректировать осанку, снять напряжение и болезненность мышц, восстановить их пластичность, вывести продукты распада из мышц, повысить отток лимфы и ликвидировать застойные явления. Массаж ускоряет процессы выздоровления, приносит душевное успокоение и может даже изменить личность человека. Чтобы польза от сеанса была максимальной, необходимо определить напряженные участки тела и провести соответствующий массаж.
# Здоровье
Позвоночник - уникальное соединение, которое может состоять от 33 до 35 костей. Он может выдерживать нагрузку до 400 кг благодаря тканевой жидкости и мышцам. Гибкость позвоночника у тренированного человека уникальна и может достигать более 360°. Выполнение комплексов упражнений специально направленных на оздоровление позвоночника избавляет от диагноза «остеохондроз» почти у 100% занимающихся.