Способы проведения точечного массажа
По способам проведения точечный массаж различается на ручной (пальцевой) и массаж, выполняемый вспомогательными приспособлениями.
Из всех устройств, которые можно использовать для точечного массажа, наиболее эффективные эбонитовые палочки с полусферическим или округлой формы концом в диаметре 5–7 мм. Полированная поверхность таких палочек легко дезинфицируется. В отличие от металлических и стеклянных палочек эти массажные палочки более легкие, достаточно легко скользят по поверхности и всегда сохраняют температуру окружающей среды.
Усилить лечебное действие точечного массажа, особенно при простудных заболеваниях или общей усталости, можно путем предварительного нанесения на зону (точку) раздражающих веществ, например, бальзама «Золотая звезда», мазей, содержащих пчелиный или змеиный яды («Випратокс», «Финалгон» и др.), или масло травы зверобоя. После нанесения этого средства на кожу, его втирают подушечкой пальца или специальной щеточкой, а затем производят массаж.
При проведении точечного массажа применяются приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и др. Эти приемы выполняются одним или несколькими пальцами, ладонной поверхностью концевых фаланг, ногтем, иногда основанием или боковой поверхностью кисти.
Основные приемы точечного массажа.
Эти приемы рассматриваются как последовательные стадии воздействия на активные точки и могут проводиться в следующем порядке: поглаживание, растирание, разминание, давление, вибрация и вертикальные воздействия в виде погружения и извлечения (толкание).
Поглаживание.
Прием выполняется ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца. Поглаживание сочетается с легким давлением на кожу. Палец, скользя по коже, не должен собирать ее в складки.
Растирание.
Прием выполняется «подушечкой» одного или нескольких пальцев. Оказывается более сильное давление на кожу, чем при поглаживании. Дополнительными приемами растирания являются пиление, прием бокового ладонного трения и растирание основанием кисти, напоминающее пиление дров.
Надавливание.
Представляет основной прием точечного массажа. Состоит из стабильного надавливания подушечкой одного пальца. Восточные врачи считают, что во время выполнения этого приема необходимо мысленно переносить тяжесть своего тела в кончики пальцев. Уровни интенсивности надавливаний представлены.
Как правило, указанные ранее приемы точечного массажа следует сопровождать вращательными движениями. Вначале вращательные движения осуществляются медленно при слабом статическом давлении, затем, когда усиливается давление, ускоряется и частота вращательных движений. При вращении ноготь не должен царапать кожу. В среднем частота вращения составляет около 60–120 вращений в одну минуту (1–2 вращения в одну секунду).
#курсы_массажа #техники_массажа_Аристек #точечный_массаж #massage #методы_массажа #все_о_массаже #точки_здоровья